Blíží se léto a s ním i doba koupání, dovolených a opalování. Každý z nás chce získat krásně bronzovou kůži, aby mu vydržela co nejdéle. Sepsala jsem proto pár rad, se kterými nachytáte krásnou bronzovou pokožku.
1. Ochrana je základ. Bez opalovacích krému by ses spálila, kůže by ti zrudla a nic by jsi z opalování neměla. Na začátku opalování si vybírej krémy s vyšší UV ochranou a když už budeš opálená, můžeš sáhnout po menší ochraně , ale nemusíš.
2. Vyhýbej se slunění mezi 11-15 hodinou. Slunce je nejostřejší a hrozí větší riziko kožních nemocí, než kdyby ses opalovala v 9 hodin. Slunce v této době nejvíce opaluje, ale stojí nám to za to?
3. Nezapomeň na pitný režim a pokrývku hlavy. Může ti hrozit dehydratace a úpal hlavy, ale to ty jistě víš že?
4. Poku máš možnost, jdi se během slunění někam schladit. Můžeš jít do bazénu, na koupaliště, do řeky, a nebo si vytáhnout z mrazáku zmrzlinu.
5. Po opalování používej přípravky po opalování. Kůže je po slunění vysušená a podrážděná. Nejlepší jsou přípravky s panthenolem, který zároveň chladí.
6. Pro zvýraznění opalování můžeš použít tělové mléko se třpytkama, které ti kůži krásně rozzáří. A na obličej použij bronzer a je to.
7. Pokud jsi i po několika denním opalování stále bílá, skoč si do drogerky pro samoopalovák. Můžeš ho používat i když už opalování pomalu bledne.
Pár rad pro rychlejší opalování
1. Vezmi lehátko a jdi si zalenošit do bazénu, na koupák a nebo na rybník. Voda se krásně leskne a tím i přitahuje slunce.
2. Pokud nemáš možnost jít do vody, vem si rozprašovač a nalej si do něj vodu. Poté se jenom postříkej a je to.
určitě dobré rady,některé z nich jsem skoro zapomněla třeba to,že se nemám opalovat od 11-15 hodin..já se opaluju hlavně u moře,takže tam to s tím lehátkem hodně využiju :) pěkný článek :)
OdpovědětVymazatJo, tohle všechno nám vloni recitovala učitelka při přírodopisu xD
OdpovědětVymazatDobrej návod:)) U mě to, ale nefunguje:D Já se můžu slunit každý ne a pořád budu bíla... hold už mám tovou kuží:/:D ale nevadí..:D ale tak snad se opálím aspoň trošku... když už jeedu do toho Bulharska:)) jo a máš to tady pěkné.. moc:))
OdpovědětVymazatSuper návod, určitě to jsou užitečné a super rady.Já už jsem opálená, možná i až trochu spálená :D Já se opaluju všude: u moře, na kole, když jsem třeba jen venku na procházce,ale i když jen sedím třeba i moc ne na sluníčku tak se prostě opálím až spálím :D Mě to štve. Někdo říká že jsem černá jako černoch anebo že jsem zase hrozně spálená :( ale nikdo mi ještě neřek "seš bílá".. atd :DD No..., ale štvě mě to že jsem taková "černější" v naší třídě jsou všichni bílí a já černá :( je to hrozný !! :(
OdpovědětVymazatSkvělý návod :)) ale já se nikdy nemažu i když se třeba spáím tak se nemažu já to totiž táák strašně nenávidim ...mno a na tom lehátku too také dělám na moři..
OdpovědětVymazatJe to určitě super návod.Například mě se to docela hodí.Ale já bych si třeba nešla pro samoopalovák to radši budu bílá jako stěna :)).No i když ... MOŽNÁ to někdy zkusím :))
OdpovědětVymazatJá se většinou mažu vyšším faktorem, protože mám hodně citlivou pleť a pokožku, skoro každé léto se spálím. V létě hodně chodím na koupaliště, a to mezi těmi nejhoršími hodinami :D snažím se mít nějakou pokrývku hlavy, úpal? ne, děkuji :D a pitní režim se snažím dodržovat i teď. panthenol většinou používám na to spálení. je opravdu studený, a pěkně chladí. krém se třyptkama mám, ale moc ho nepoužívám. samoopalovací krém většinou nepoužívám. Za léto se mi kůže pěkně opálí sama. :)
OdpovědětVymazatskvělý článek!
To s tím, že voda přitahuje vodu, jsem nevěděla :) Ale upřímně, nerada se opaluju. Nehodí se to ke mně, už jsem to zkoušela a pak, mám z opalování špatné zkušenosti, takže tak. :)
OdpovědětVymazatRáda se opaluju. Je to hezčí než být bilá jak stěna. Já s opalováním nemám problém, opaluju se hezky do hněda a celkem rychle. Minulý rok jsem byla u moře a zapoměla jsem si namazat pusu opalovákem. Obličej jsem pa měla suchý a spálený a každá mimika hrozně bolela. Naštěstí mi pomohl poopalovací krém od nivei. :)) Když se chci rychle opálit, lehnu si teba na lehátko a pod sebe dám černý ručník. Černá přitahuje slunce. ;)
OdpovědětVymazatVýbornej článek ! :) Ikdyž nejedu nikam na dovolenou bude se mi to hodit, protože se chci aspon trochu přes prázdniny opálit :D ale samoopalováky nedoporučuju, je to zlo :D
OdpovědětVymazatJinak promin za tu minulou hádku..
pěkný čl. něco promě už jsem dlouho nebyla opálená spíše spálená :D
OdpovědětVymazatJá se opalovat moc nemůžu :D Jsem blondýna a pokud se nenamažu minimálně třicítkou, jsem pak rudáá :D Ale když už se nespálim, nemůžu to moc přehnat, vypadá to pak divně světlé vlasy a tmmavá pokožka :)
OdpovědětVymazatAle super článek, vážně :)
Velmi dobrý návod :) Jinak krásný blog a dokonalý dess, také jsem měla blogspot, ale nakonec jsem zůstala u blogu :) Držím palce :)
OdpovědětVymazatjá osobně s opalováním problémy nemám, protože stačí abych vylezla na slunko a už se smažím :D
OdpovědětVymazatChci si pořádit nějaký samoopalovák ikdyž problémi s t tím nemám :)
OdpovědětVymazatchtěla bych tě pozvat na muj nový bblog budu moc ráda když se podíváš a staneš se mím PRAVIDELNÝM ČTENÁŘEM
http://fuck-my-life-yeah.blogspot.cz/
tady máš ohodnoceý tvuj blog : http://fashi.blog.cz/1206/hodnoceni-blogu-0-08
OdpovědětVymazat