Každá z nás chce mít krásné, bílé a zdravé zuby. Některé se to podaří za krátkou dobu, jiná si musí nějaký ten čas "počkat". Sepsala jsem Vám zde pár tipů, jak mít krásné a hlavně zdravé zuby.
Prevence je základ- choď pravidelně k zubařce. Pokud budeš mít nějaký kaz, zaplombuje ti ho hned a kaz se nedostane na ostatní zuby. Zubařka ti také může poradit, jaký kartáček a pasta je pro tebe vhodná. Neboj se zeptat, na to co tě zajímá.
Bez čištění by to nešlo- čisti si zuby každý den ráno a večer. Měla by sis zuby čistit nejmíň 3 minuty krouživými pohyby. Po vyčištění můžeš použít také ústní vodu a nebo zubní nit. Nezapoměň, že po večerním čištění zubů bys už neměla jíst.
Kartáček- pokud máš už kartáček roztřepený a štětiny vypadávají, rychle ho vyhoď a kup si jiný. Také si vyber správnou tvrdost. Nejlepší je asi měkký kartáček, ale je to jenom na tobě, jaký si vybereš. Můžeš si pořídit třeba elektrický kartáček.
Po jídle si dej žvýkačku- ve škole, po svačině si dej žvýkačku. Nejenom že zabrání zubnímu kazu, ale žvýkání je dobré na myšlení, takže pokud budeš mít nějakou písemku, bude ti to "pálit" o něco více.
Jez ovoce a zeleninu- nejenom že tě zelenina zasytí, ale také nemají v sobě tolik cukrů jako např. čokoláda. A navíc, jablko ti odstraní i plak a je chutné. Tak proč si ho nedát?
Rovnátka- chceš mít rovné zuby? Tak není jiná cesta, než rovnátka. Stydíš se za ně? Nemusíš, rovnátka má dneska hodně lidí a pokud budeš mít štěstí, můžeš mít jenom vyndavací. A navíc, existuje spoustu druhů rovnátek a některá nejsou ani vidět. Fixní jsou jenom na 1-2 roky (někdo je mohl mít i 3 záleží na zubech) a to se dá vydržet ne?
No, já si zuby čistím dvakrát denně a přesto nejsou zcela bílé, ale když jsem byla menší, rostly mi přední dva zuby daleko od sebe a zubařka už chtěla mi střihat takovou dá se říct dáseň ale když k tomu mělo dojít, tak nám řekla, že se to potom stovná, a se mi vymění jiné myslela jsem, že se to nestane, ale stalo.
OdpovědětVymazatna začátek musím říct že máš krásný blog a hned klikám na pravdelné čtenáře.jinak já si zuby čistím 3x denně někdy jenom 2x prostě jak se mi chce :) mám zuby od přírody rovné a bílé takže v tomto mám štěstí takže rovnátka nepotřebuji :)
OdpovědětVymazatJá si je čistím dvakrát denně, nebo až třikrát.
OdpovědětVymazatNemám ráda na zubech ten povlak.
Používám měkký kartáček, protože mě tvrdý nevyhovuje a bolí mě z něj dásně.
Já se snažím si zuby často čistit, ale vždycky to prostě nejde. Podle mě mám docela hnusný zuby, ale zubařka vždycky říká, že mám nádherný. Tak nevím no :) Jinak užitečnej článek :))
OdpovědětVymazatSuper článek já si zuby čistím 2krát denně a ovoce i zeleninu jím! :-) rovnátka nepotřebuji a ani nechci! :-) hezký blog! :-)
OdpovědětVymazatSuper zajímavý článek.Díky za radu.Já potřebuji mít krásné zuby určitě návod použiju.
OdpovědětVymazatDobré, myslím, že tohle jsou takové ty základy...i kdy...u zubařky jsem nebyla HODNĚ dlouho :D
OdpovědětVymazatSuper rady.Já si své zuby čistím 2×denně,ale stále nejsou dokonale bílé. K zubařce chodím každý půl roka zatím mi nic neříkala.Ale párkrát mi hrozila rovnátky.Stejně jsem je nakonec nedostala :D
OdpovědětVymazatPs: Zajímavý článek :) a krásný blogspot
Skvělé rady....čistím si zuby ráno i večer...Ale musím se přiznat k zubaři chodím nerada...:DD...Žvýkačku si ve škole dávám i když jsem nic nejedla...-chceme naštvat učitelku...:DD A Ovoce a Zelenina jsou mým nejoblíbenějším jídlem , orotože jsem vegetarián..;))
OdpovědětVymazatMáš tady zajímavé rady ...tohle není blog jak každej píše jenom takový bláboly co dneska dělal ... líbí se mi tady . A jinak já mám doma elektrickej kartáček a je fajn . A nechápu když si někdo myslí že když má rovnátka tak vypadá blbě , já rovnátka nemám ,ale mě se právě že líbí - spíš na pevno . :)
OdpovědětVymazat